Conecte-se Conosco
 

Vida Fitness

9 itens para um treino completo em casa

Publicado

em

Seleção do CB Vitrine a partir de R$ 20 inclui fitas elásticas, tapete, halteres e bola

Por CB Vitrine

Sim, é possível praticar atividade física em casa! Independentemente do tamanho do seu espaço, o que vale são os recursos disponíveis e, quando muito, uma boa conexão de internet para buscar vídeos de exercícios em canais gratuitos ou em plataformas pagas com rotinas de treino estruturadas e orientações profissionais.

Treino de força, aeróbico, yoga e alongamento, HIT e funcional estão entre as opções para manter o shape e a saúde em dia. Além dos exercícios desenvolvidos a partir do peso do próprio corpo, como flexões, agachamentos, afundos e pranchas, é indicado investir em equipamentos para complementar o trabalho de grupos musculares. Alguns dos itens mais versáteis são tapetes, faixas elásticas, halteres e bolas de pilates.

Confira nossas sugestões e mantenha a atividade física em dia:

Kit 5 faixas elásticas Mini Band

Kit 11 peças para exercício funcional

Roda de abdominal

Tapete para Pilates, Yoga, Ginástica e Academia

Apoio para flexão – Atrio

Kit halteres 6 em 1 até 20kg

Haltere Pintado de 1kg a 10kg – POLIMET

Bola de Pilates com bomba para até 300kg – Muvin

Galaxy Watch5 BT 44mm

Continue Lendo
Iniciar Conversa
Oi, Sejam bem vindo(a) a nossa TV!
Olááá! Obrigado por assistir a TV CRIAR !!!